Kebiasaan mengonsumsi kopi terlalu sering ternyata mempercepat proses penuaan dari waktu ke waktu. Kopi dapat membuat kulit terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.

Hal ini dungkapkan Clara Lawson, ahli gizi diet di Amerika Serikat (AS). Ia mengatakan bahwa mengonsumsi kopi terlalu sering dapat menyebabkan jerawat dan kulit keriput sebelum waktunya.

Meski demikian, efek kafein terhadap penuaan dini sebetulnya bukan merupakan dampak langsung. Tidak hanya itu, terlalu sering mengonsumsi kopi juga membuat tubuh dehidrasi, menyebabkan peradangan, dan mengakibatkan hilangnya kolagen. Konsumsi kafein dalam jumlah besar menurunkan jumlah kolagen yang baru terbentuk di sel-sel kulit dan membuat menua lebih cepat

Lalu Clara mengatakan bahwa mengonsumsi banyak kafein, terutama pada waktu menjelang tidur, umumnya membuat waktu tidur lebih kacau. Kondisi inilah yang akhirnya memicu produksi minyak lebih dan berujung pada penyumbatan pori-pori wajah.

Kafein juga memperlambat proses penyembuhan yang mempengaruhi kesehatan secara signifikan. Apalagi jika mengkonsumsi minuman berkafein dengan tambahan kandungan gula dalam jumlah tinggi dan produk sehari-hari yang lagi-lagi mengakibatkan penuaan dini.

Lebih baik konsumsi kopi sewajarnya saja ya dan jangan lupa diimbangi dengan minum air putih dan makanan bergizi.

_______________

Reference: cnbcindonesia.com ☕